> Bien-être : une démarche en soi

Mettre notre corps et notre esprit en harmonie avec nous-même, nos proches, avec le monde qui nous entoure ? Vaste question à laquelle nous répondons par quantité de produits, de pratiques, de thérapies plus ou moins "tendance" ou "parallèles". Le tout sous le regard bienveillant (?) des services marketing. Etat des lieux et esquisse de solutions...

Un environnement pas toujours amical

Chez nous, au dehors, nous baignons dans un bain de molécules chimiques plus ou moins nocives. Ainsi, lors des pics d'ozone dans les Alpes-Maritimes, une concentration maximale a été observée sur un col montagneux bien éloigné des villes et autoroutes pollueuses, suite à un phénomène d'inversion thermique. Plus généralement, on constate un accroissement constant des cas de cancers, en particulier chez femmes et enfants. Sans causes bien établies. Nous sommes donc amenés à considérer notre environnement chimique avec suspicion. Avec ignorance, également, pour l'instant.

Aussi, la Commission Européenne a établi le règlement REACH destiné à renforcer les connaissances sur les substances chimiques et accroître la protection des êtres et de l'environnement. Fabricants, importateurs, distributeurs et utilisateurs industriels ou professionnels sont dans l'obligation d'évaluer 30 000 substances chimiques d'ici 2012. Les ingrédients utilisés par l'industrie cosmétiques sont eux aussi soumis à REACH.

Cosmétiques : pas si "naturels" que cela

Il est des mots magiques comme "naturel". Comme il ne correspond à aucun label, on l'utilise pour peu qu'il y ait 1 ou 2% de produits naturels dans une préparation. Lire à ce sujet : "La vérité sur les cosmétiques naturels" de Rita Stiens (Ed. Leduc).

Dans l'état actuel des connaissances, on peut d'ores et déjà se méfier des parabens, agents de conservation présents dans toute la gamme cosmétique, dont le parahydroxybenzoate, le methylparaben... Ils provoquent chez certain(e)s des allergies cutanées, influent sur le système endocrinien (producteur d'hormones) et sur le système reproducteur masculin. Le Comité scientifique européen sur les produits de consommation concluait en janvier 2005 : "Les données disponibles ne permettent pas d'apporter une réponse décisive à la question de savoir si le propyl, butyl ou isobutyl paraben peut être utilisé en toute sûreté dans les produits cosmétiques à une concentration individuelle allant jusqu'à 0,4%" (limite autorisée).

Autres suspects : les phtalates, utilisés par l'industrie cosmétique pour assouplir les flacons et accroître le pouvoir de pénétration d'un produit dans la peau. Une Directive du Parlement européen de décembre 2005 en restreint fortement l'utilisation dans la fabrication de tout objet de puériculture destiné aux enfants de moins de 3 ans (susceptibles de porter les dits objets à la bouche).Le DEP (diethyl phtalate) utilisé par l'industrie de la parfumerie semble être le moins nocif.

 Le bien-être tout en Bio

Les ingrédients végétaux et minéraux "Bio" satisfont l'ensemble de nos besoins en matière de bien-être et de soins corporels.

Parmi eux :

-  les bases hydratantes végétales : glycérine, huile ou cire de jojoba, d'amande, gel d'aloe vera...

-  les huiles essentielles : toniques, apaisantes, antiseptiques, rééquilibrantes, actives à de faibles concentrations (sauge, hamamelis, lavande...)

-  les composants riches en vitamine E : huile de germes de blé, avocat, onagre...

Les bienfait du Bio se retouvrnet désormais dans les produits d'hygiène pour le visage et pour le corps, l'aromathérapie, la phytothérapie...

De nouvelles pratiques à la conquête de soi

Les pratiques spirituelles et sensorielles ont elles aussi la cote.  Elles permettent d'acquérir connaissance et maîtrise de soi, à gérer le stress. Les approches corps-esprit mettent l'accent sur les interactions entre pensées, émotions, psychisme et corps physique. Parmi elles : la sophrologie, la biosynergie, la relaxation, le yoga. La pratique des massage sensoriel, thaï traditionnel, ou ayurvédique se développe également. Ils permettent d'établir un nouveau rapport à soi, aux autres, à notre environnement naturel et humain. 

Sex is good for you !

Vous vous en doutiez un peu : une sexualité active est bonne pour la santé ! L'activité sexuelle stimule en effet la production de substances bénéfiques pour la santé, dont les endorphines qui favorisent la sensation de plaisir et la relaxation et qui diminuent le stress. Chez les femmes, l'activité sexuelle acroît la sécrétion d'ocytocine, une hormone bénéfique pour les seins. Chez les hommes, elle accroît la production de testostérone qui contribue à la santé des os et des muscles. Sans parler de l'effet efficace contre le stress :)

A chacun, à chacune, donc, de trouver sa voie vers le bien-être !

Thierry

* Labels Bio:  les labels à suivre

AB (Agriculture biologique) Label officiel français.

Ecocert : organisme de contrôle et de certification agréé

Cosmebio : 95% de "bio" dans les ingédients végétaux, 10% de "bio" dans le total (certifié par Ecocert)

Cosmeco: 50% de "bio" dans les ingédients végétaux, 5% de "bio" dans le total

Nature & Progrès : le plus exigeant des labels "Bio" français

BDIH : label des entreprises cosmétiques allemandes.

* A noter :  Le Comité des Ministres du Conseil de l'Europe a adopté en novembre 2006 une résolution qui appelle à la création d'un système européen de cosmétovigilance (sur les effets indésirables des cosmétiques). La loi française  d'août 2004 sur la politique de santé publique, qui inclut des pratiques de cosmétovigilance, attend encore son décret d'application. Patience.