> Aromathérapie et huiles essentielles - La puissance au naturel

L'aromathérapie est l'utilisation médicale des extraits aromatiques de plantes, sous forme d'essences et huiles essentielles. D'abord empirique, cette pratique bénéficie maintenant d'avancées scientifiques, comme la chromatographie qui permet de distinguer précisément les composés aromatiques et d'identifier leur potentiel thérapeutique.

Puissance et naturel

Utilisées dès la Grèce ancienne, les essences et huiles essentielles sont des substances concentrées, extrêmement actives.

Ainsi, un litre d'huile essentielle de cèdre exige la distillation de 75 kilos de copeaux de cèdre ; 1 litre d'huile de lavande : 100 kilos de fleurs; 1l d'huile de verveine : 1 tonne de feuilles !

Inhalées, les molécules des huiles essentielles sont détectées par le centre de l'olfaction et déclenchent une réaction du système limbique impliqué dans les réponses émotionnelles du cerveau. Elles passent ensuite dans les poumons, puis dans le sang, qui les véhicule dans toutes les parties de notre corps.

Appliquées sur la peau, diluées dans une base massante, ou une base pour bain, elles agissent sur l'épiderme, passent dans les capillaires sanguins, puis circulent dans notre corps.

Les huiles essentielles se prêtent bien à une automédication de confort, à la relaxation, via bains, massages et applications cosmétiques. Elles interviennent dans diverses médecines traditionnelles, telles que l'Ayurveda .

L'aromathérapie est souvent pratiquée en auto-médication. Une intervention plus en profondeur nécessite le recours à un médecin aromathérapeuthe.

En tout état de cause, il faut respecter les indications et prescriptions. Les huiles essentielles s'utilisent toujours diluées. Dans un produit pour le corps, la concentration ne doit pas dépasser 2%.


Faites le bon choix

Les huiles essentielles sont très "tendance". On en trouve (théoriquement) dans de multiples produits d'hygiène et de confort, jusqu'aux gels douche. Or, produire d'authentiques huiles essentielles implique une sélection à toutes les étapes : lieu et période de récolte, parties de la plante, distillation de grandes quantité de fleurs, feuilles ou copeaux. Cela coûte cher.

En la matière, on trouve donc tout et son contraire sur le marché. Vous devez porter votre attention sur l'origine, la qualité du produit, et la démarche qualité du producteur.

Pour vous guider :

* Quatre labels Bio :

Ecocert : organisme de contrôle et de certification agréé.

 AB : Agriculture biologique - Label officiel français

 Cosmébio / Cosmétique Bio : 95% "biologique" sur les ingrédients végétaux / 10% "biologique" sur le total (contrôlé par Ecocert)

Nature & Progrès : le plus exigeant des labels Bio français.

BDIH : label cosmétique et alimentaire allemand

* Un label sur la composition biochimique :

  HECT : huiles 100% pures et naturelles, dont on a établi le chémotype : la composition biochimique réelle. Les huiles chémotypées sont recommandées pour des usages spécifiques.

* Le prix, enfin, constitue un indicateur relativement fiable de qualité (la lavande officinale, par exemple, est plus chère que le lavandin, moins actif). S'il est associé à un des labels ci-dessus :-).

Quoi qu'il en soit, votre première approche de l'aromathérapie sera sensuelle et olfactive.

Par la suite, vous pourrez difficilement vous en passer !

Thierry